معرفی بهترین مطالب پزشکی و مراکز درمانی

اگر میخواهید قدرت مغز را افزایش دهید باید تا جایی که ممکن است از ذهن و فکر خود استفاده کنید مثلا کتاب بخوانید در فعالیت های خاص شرکت کنید بازی های حافظه ای مثل پازل و جدول و… انجام دهید و همچنین از مواد مغذی برای تقویت مغز استفاده کنید مثلا لسیدهای چرب امگا 3 و شکلات و ماهی و … برای سلامت مغز توصیه شده است


یک 

متخصص مغز و اعصاب خوب گفت:مطالعه، آموزش، ورزش، رژیم غذایی مناسب و نکشیدن سیگار ازجمله راهکارهای ساده اما مهم برای داشتن مغزی سالم است.
مغز مرکز فرماندهی بدن انسان محسوب می شود که از ساختار و عملکردی پیچیده برخوردار است. پیچیدگی مغز همواره آن را به عضوی جذاب برای دانشمندان و پژوهشگران برای کشف جنبه های پنهان آن مبدل کرده و با پیشرفت علم، این بخش از بدن انسان نیز بیش از پیش در کانون توجه قرار گرفته است.
در همین راستا برای اولین بار هفته آگاهی از مغز در سراسر کشور به صورت همزمان در بهزیستی، مهد کودک ها، مدارس، دانشگاهها، باشگاههای ورزشی، شهرداری ها و… از روز شنبه ( هشتم اسفند ماه )آغاز شد؛ به همین مناسبت سمینارها و برنامه های خاصی در این اماکن برگزار می شود تا همه سنین (از کودکان تا کهن سالان) با مغز خود آشنا شوند و به بهداشت مغز توجه بیشتری کنند.
مغز از مهمترین ارگان های بدن محسوب می شود که در تصمیم گیری ، شناخت ،آگاهی بخشی، و تجربیات پیرامون نقش دارد.مغزحکم فرمانده بدن بوده و تمام فعالیت ها، تفکرات و احساسات و هیجانات را رهبری می کند و باید برای سلامت این ارگان مجدانه کوشید.
وی اظهار کرد:توجه به بیماری های مغزی نیز مهم است و می تواند توانایی شناختی را تحت تاثیر قرار داده و کیفیت زندگی انسان را مختل کند.


**مطالعه اولین گام سلامت مغزی
وی با اشاره به اینکه در ایران چندان به سلامت مغز توجه نشان داده نمی شود، اظهارکرد: آمارها نشان داده است که مطالعه کردن و خواندن کتاب در بهبود و عملکرد مغز تاثیرات مثبت به جای می گذارد. مطالعه کردن و خواندن مطالب ارتباط بین سلول های مغزی را مستحکم می کند.
این متخصص مغز و اعصاب یاد آور شد : مردم مدت زمان کمتری را برای مطالعه در نظر می گیرند و این وضعیت در میان جوانان نیز مشاهده شده است .
مقدسی افزود:خانواده ها برای بسیاری از وسایل غیر ضروری زندگی هزینه های گزافی را صرف می کنند اما رغبت به خریداری کتاب ندارند و در سبد کالا هزینه ای برای خریدن کتاب در نظر گرفته نشده است.
وی ادامه داد: بی توجهی به موضوع مطالعه در بین افراد جامعه سبب می شود ضریب هوشی افراد و همچنین فرزندان در خانواده دستخوش تغییرات شده و این موضوع هشداری جدی است که در آینده می تواند سلامت مغزی را مورد تهدید قرار دهد.


**آموزش دومین گام سلامت مغزی
این پژوهشگر مرکز تحقیقات ام اس بیمارستان سینا به آموزش به عنوان دومین گام ارتقای سلامت مغز اشاره کرد و افزود: در مدارس ما خلاقیت وجود ندارد و مطالب درسی را دانش آموزان یا دانشجویان حفظ کرده و در این امر، یادگیری کمتر اتقاق می افتد.
وی توصیه کرد: توجه جدی به نحوه آموزش و یادگیری از کودکی می تواند مغز را فعال نگه دارد و عدم خلاقیت ذهنی سلامت مغز را به شدت تحت تاثیر قرار می هد.
مقدسی اضافه کرد:روش های مختلف یادگیری، خلاقیت های فکری وفعالیت های ذهنی از مواردی است که از دوران کودکی باید در مدارس ، دانشگاه و خانواده ها به آن توجه جدی کرد.


**ورزش سومین گام سلامت مغزی
این متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه موضوع ورزش کردن برای سلامتی روح و جسم بسیار با اهمیت است گفت : ورزش کردن و فعالیت و تحرک جسمی می تواند سلامت مغزی نورون ها را بهبود بخشد و باید ادغان داشت ورزش کردن در جامعه ما چندان جایگاهی ندارد و مردم اطلاعات و آگاهی کمتری نسبت به فواید ورزش کردن دارند.
مقدسی توصیه کرد: روزانه حدود نیم ساعات ورزش برای حفظ سلامتی جسم و روان ضروری است. بهتر است پیاده روی و حرکت نرمش را در برنامه روزانه گنجانده شود.


**تغذیه چهارمین گام سلامت مغزی
وی تغذیه مناسب و صحیح را برای حفظ سلامت مغزی با ارزش و مهم دانست و گفت :در جوامع امروزی با توجه به تغذیه نادرست و وجود غذاهای آماده و فست فودها سلامتی افراد جامعه رابه خطر می اندازد و می تواند میزان چربی خون ، فشار خون را افرایش دهد.
به گفته وی غذاهای سرخ کردنی و چرب ، غذاهای شور و ترشی ها ، انواع شیرینی ها ،مصرف نوشابه های گاز دار ، کاهش میزان مصرف میوه و سبزی از مواردی است که می تواند ابتلا به بیماری مغزی را در افراد افزایش دهد.


**نکشیدن سیگار پنجمین گام سلامت مغزی
مقدسی به عدم استعمال سیگار تاکید کرد و گفت : سن مصرف سیگار درمیان جوانان کشور پایین آمده است و در ن نیز کشیدن سیگار رایج شده است که ضروری است در این اقدامات اساسی برای کاهش میزان مصرف سیگار در جامعه اتخاذ شود.
وی همچنین اضافه کرد: سیگار کشیدن تاثیرات منفی بر مغز گذاشته و بسیاری از 

بیماری ها مغز و اعصاب از جمله ام اس را تا میران دو برابر افزایش می دهد .
این متخصص مغز و اعصاب اظهار کرد:سیگار کشیدن بر قدرت شناختی مغز تاثیر منفی برجای می گذارد و به جوانان توصیه می شود که از استعمال سیگار حتی به صورت تفریحی نیز خوداری کنند.


**روش های پیشگیری از بیماری مغزی
وی به سکته مغزی به عنوان شایع ترین بیماری مغزی اشاره کرد و گفت :سکته مغزی بیماری ناتوان کننده است و می تواند سبب ضعف و ناتوانی طولانی مدت شود این بیماری نیارمند روش های پیشگیری در سطح جامعه است .


مقدسی اضافه کرد:یکی از مهمترین عوامل ابتلا به این بیماری فشار خون بالا است که می تواند باعث پارگی عروق مغزی شود توصیه می شود هر چند وقت افراد فشار خون خود را کنترل کنند و در صورت وجود فشار خون تحت نظر پزشک قرار گیرند.


وی ادامه داد: تغذیه سالم ، ورزش و تحرک جسمی ، کنترل بیماری های چربی خون بالا ، فشار خون و قند خون بالا ، اضافه وزن می تواند از بروز سکته مغزی پیشگیری کند.

متخصص مغز و اعصاب به بیماری آایمر اشاره کرد و گفت : بیماری آایمر با بالا رفتن سن درمیان افراد جامعه ارتباط و افزایش پیدا می کند.برنامه ریزی برای فعالیت های فکری و ذهنی افراد مسن در خانواده ها و همچنین شرکت درفعالیت های اجتماعی و متنوع می تواند ابتلا به آایمر را کاهش دهد.
به گفته وی اگر بیماری آایمر زود تشخیص داده شود و در مراحل اولیه بیماری باشد با تجویز داروها می تواند این بیماری را کنترل کرد.
پژوهشگر مرکز تحقیقات ام اس بیمارستان سینا در درباره بیماری ام اس افزود: یکی از عوامل پیشگیری کننده ابتلا به بیماری ام اس نکشیدن سیگار است . مطالعات نشان داده است که استعمال سیگار می تواند احتمال ابتلا به بیماری ام اس را تا دو برابر افزایش دهد.


مقدسی ادامه داد: از دیگر عوامل ابتلا به بیماری ام اس چاقی است .چاقی در کودکی و در سنین پایین در آینده احتمال ابتلا به بیماری ام اس را افزایش می دهد.
به گفته وی کمبود ویتامین D3 نیز می تواند در ابتلا به بیماری نقش داشته باشد .البته با اجرای برنامه کشوری و تجویز ویتامین D3 در مدارس می توان این بیماری را در آینده کاهش داد.

ادامه مطلب

ادامه مطلب

سیستم عصبی یکی از مهم‌ترین بخش‌های بدن شماست. هر گونه اختلال در این سیستم ممکن است عملکرد بدن را به طور کلی تحت تاثیر قرار دهد. به همین دلیل شناخت بیماری‌های مرتبط با آن تا حدی ضروری است. تا انتهای این مطلب همراه ما باشید تا علاوه بر بررسی مهم‌ترین بیماری‌های مغز و اعصاب، روشی را برای پیدا کردن بهترین پزشکان این حوزه به شما معرفی کنیم.
تومور مغزی

تومور مغزی توده‌ای غیرعادی از یک بافت است که به دلیل رشد و تکثیر شدن غیرقابل کنترل سلول‌ها در مغز ایجاد می‌شود. تومورهای مغزی به دو نوع خوش خیم و بدخیم تقسیم می‌شوند. تا به حال بیش از ۱۵۰ نوع تومور مغزی شناخته شده است.رشد این تومورها یا در خود مغز شروع می‌شود یا در سایر قسمت‌های بدن ایجاد، و سپس به سمت مغز گسترش پیدا می‌کنند. انواع مختلف تومورها عبارت‌اند از:مننژبوم، نوروم آتیک، متاستاز مغزی، گلیوما، مدولوبلاستوما، استروسیتوما، منینگیوما، امبریونال، گلیوبلاستوما، مغزی کودکان، تومورهای امبریونال و هیپوفیز. میزان خطر یک تومور مغزی به عوامل مختلفی مانند محل و اندازهٔ تومور، نوع تومور و نحوهٔ گسترش آن بستگی دارد.

از آنجا که مغز به‌وسیله‌‌ٔ جمجمه پوشیده شده است،

بهترین جراح تومور مغزی کسی است که با ابزار پاراکلینیکی و تشخیصی مناسب، به سرعت تشخیص و برای درمان اقدام کند. یکی از خطرناک‌ترین صدمه‌ها به مغز انسان، خونریزی مغز است. به‌محض خونریزی، فشار داخل مغز بالا می‌رود و این عامل باعث وارد آمدن صدمات جبران‌ناپذیری به مغز می‌شود. خونریزی مغز به دو نوع تقسیم می‌شود. اولین نوع آن که شایع‌تر است به دلیل تصادف، برخورد جمجمه با اجسام خیلی سنگین و سقوط از بلندی اتفاق می‌افتد. نوع دوم که کمتر اتفاق می‌افتد خونریزی خودبه‌خودی مغز به دلیل پارگی عروق کوچک است و آنوریسم مغزی نام دارد.
تنگی کانال نخاع

تنگی کانال نخاعی یعنی کاهش فضایی که نخاع در آن وجود دارد و به دو صورت مادرزادی یا اکتسابی به‌وجود می‌آید. در حالت مادرزادی قطر نخاع به‌صورت اولیه کم است و باعث کمر درد و گردن درد می‌شود. دلیل این دردها کمبود فضا برای نخاع است که این کمبود فضا باعث فشار به نخاع و ریشه‌های عصبی در کنار دیسک کمر و دیسک گردن می‌شود.

تنگی کانال نخاع در خیلی از موارد به صورت غیرجراحی قابل درمان است. تنگی کانال نخاع دارای علائمی از قبیل دردهای تیرکشندهٔ پا، خواب رفتگی انگشتان دست و پا، بی‌حسی، گزگز و… است. درمان این بیماری به شدت بیماری بستگی دارد اگر شدت بیماری خفیف باشد با روش‌هایی مانند کاهش وزن، رعایت مسائل تغذیه‌ای، درمان پوکی استخوان و… بهبود پیدا می‌کند. در غیر اینصورت برای درمان آن از فیزیوتراپی، کشش ستون مهره، دارو‌های ضد التهاب و تزریق کورتیتروئید استفاده می‌کنند.

دیسک کمر و گردن

ستون فقرات از مهره‌ها که مجموعه‌ای از استخوان‌های متصل به هم هستند تشکیل شده‌است که نخاع در داخل این مهره‌ها قرار گرفته و این مهره‌ها مانع از آسیب رسیدن به نخاع می‌شوند. عصب‌های منشعب شده از نخاع از تمام بدن می‌گذرند و انتقال پیام بین مغز و بدن را امکانپذیر می‌سازند. عصب‌ها اطلاعاتی مانند درد و دما را از بدن به سمت مغز می‌برند، و مغز از طریق عصب‌ها فرمان حرکت کردن را به سمت عضله‌ها می‌برد، اگر فردی دارای بیماری دیسک گردن باشد این عصب‌ها پیغام درد گردن را به مغز مخابره می‌کنند.

دیسک کمر ممکن است در سنین مختلف به وجود بیاید و تمام فعالیت‌های بدنی را به دلیل مرکزیت کمر مختل کند. آسیب یا پارگی دیسک کمری موجب ناراحتی در قسمت پایینی پا می‌شود و درمان آن بسته به نوع، میزان آسیب و ناحیهٔ آسیب‌دیده ممکن است متفاوت باشد.

جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات

جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات یکی از تخصص‌های رشتهٔ پزشکی است که مواردی از قبیل پیشگیری، تشخیص، درمان و توانبخشی اختلالات مربوط به هر بخش از دستگاه عصبی شامل مغز، نخاع، اعصاب پیرامونی و دستگاه عروق مغزی را شامل می‌شود.

بیماری‌های دیگری که توسط یک

جراح مغز و اعصاب درمان می‌شود عبارت‌اند از: وجود آب در مغز، خونریزی مغزی، شکستگی جمجمه، دیسک کمر و گردن، تنگی کانال نخاع، آسیب به طناب عصبی، تومور مغزی، عفونت، فتق دیسک بین مهره‌ای و… .

بهترین جراح مغز و اعصاب بستگی به نوع بیماری و زمان و مکانی است که در آن قرار دارید. برای مثال بیماری که در اثر سانحه تصادف دچار خونریزی مغزی شده است ملاک تعیین جراح مغز و اعصاب خوب برای این بیمار، در دسترس بودن آن جراح در آن زمان و مکان است. یک جراح خوب باید دارای یکسری ویژگی‌های ذاتی و اکتسابی باشد مثلا دارای صبر، حوصله، جرئت و جسارت زیادی باشد و چیزی که باعث به اوج رسیدن یک جراح می‌شود تجربه او در طبابت است که با گذر زمان این ویژگی کسب می‌شود.

نحوهٔ انتخاب بهترین جراح مغز و اعصاب

دکتریاب، با بیش از ۵ سال سابقهٔ کاری در حوزهٔ سلامت و پزشکی، سعی کرده بر اساس بازخورد بیماران، فهرستی از بهترین متخصصان کشور را را فراهم کند که بیماران عزیز، برای انتخاب و مراجعه به پزشک بدون دغدغه به دکتریاب مراجعه و پزشک خود را بر اساس محبوبیت، تعداد رأی پیشنهادی و همچنین نظرات بیماران انتخاب کنند. پس برای انتخاب یک

جراح مغز و اعصاب خوب در شهر خود کافی است به سایت دکتریاب مراجعه کنید.

تعریف

تخصص قلب و عروق

قلب شناسی، مطالعه و درمان درباره اختلالات قلب و عروق خونی است. وظیفه

متخصص قلب خوب، تشخیص و درمان بیماری های سیستم قلبی عروقی است. بیماری قلبی به طور خاص به قلب مربوط می شود، در حالی که بیماری قلبی عروقی بر قلب، عروق خونی یا هر دو اثر دارد.

چه زمانی به متخصص قلب و عروق نیاز داریم

اگر یک فرد علائم بیماری قلب داشته باشد، ممکن است پزشک آنها را به یک

متخصص قلب ارجاع دهد.

علائمی که نشان دهنده

مشکلات قلب است عبارتند از :

1. تنگی نفس

2. سرگیجه

3. درد قفسه سینه

4. تغییرات ضربان قلب یا ریتم قلب

5. فشار خون بالا

توجه داشته باشید که برخی از این علائم مانند سرگیجه و تنگی نفس در صورتی که مکررا اتفاق بیافتد و دلیل قابل توجه دیگری نداشته باشد ، احتمال ارتباط آن با قلب کم نیست. متخصص میتواند آزمایشهایی را برای سرگیجه، تغییر ضربان یا ریتم قلب غیرطبیعی انجام دهد.

آنها اغلب با بیماران مبتلا به حمله قلبی، نارسایی قلبی یا سایر مشکلات قلبی مواجه می شوند و در مورد جراحی قلب، کاتتریزاسیون قلب و آنژیوپلاستی و استنت گذاری تصمیم می گیرند.

 

بیماری های قلبی عروقی که متخصص قلب و عروق می تواند به آن کمک کند

1.  آترواسکلروز

2.  فیبریلاسیون دهلیزی

3.  آریتمیها

4.  بیماری قلبی مادرزادی

5.  بیماری قلبی عروقی

6.  بیماری قلبی عروقی

7.  کلسترول خون بالا و تری گلیسیرید

8.  فشار خون

9.  پریکاردیت

10. تاکیکاردی بطنی

11. فشار خون بالا

فرد ممکن است نیاز به یک متخصص قلب و عروق را حتی بدون داشتن این  علائم داشته باشد، اگر سابقه خانوادگی بیماری قلبی یا کلسترول بالا داشته باشید، اگر سیگاری بوده و اگر دیابت داشته باشید ممکن است مبتلا به بیماری قلبی شوید.

ن  مبتلا به پری اکلامپسی (مسمومیت بارداری) ممکن است در معرض خطر بیشتری در بارداری بعدی یا در دوران یائسگی باشند.

قلب حیاتی ترین عضو بدن هر موجودی است و بدون آن زندگی وجود نخواهد داشت. پس مراقبت و مواظبت از این عضو حیاتی بدن بسیار مهم است. اگر شما احساس وجود هر نوع مشکل قلبی در خود دارید، لازم است با مراجعه به یک

متخصص قلب و عروق خوب، نسبت به آگاهی از وجود بیماری و درمان خود،  اقدام نمائید.

معرفی

متخصص قلب و عروق خوب در تهران

دوستان عزیز تهران، جهت دسترسی به جدیدترین آدرس و تلفن پزشکان تهران و همچین رزرو پذیرش آنلاین از

پزشکان قلب تهران می توانند به وب سایت

دکتریاب و یا لینک زیر مراجعه فرمایند.

لیست

بهترین متخصص قلب در تهران

معرفی

متخصصان قلب در سراسر کشور

هموطنان غیر تهرانی می توانند با مراجعه به وب سایت

دکتریاب به به جدیدترین آدرس و تلفن پزشکان دسترسی داشته باند.

لیست بهترین متخصصان قلب

متخصص قلب در اهواز

متخصص قلب در اصفهان

متخصص قلب در مشهد

متخصص قلب در تبریز

متخصص قلب در شیراز

متخصص قلب در رشت

متخصص قلب در یزد

متخصص قلب در ارومیه

متخصص قلب در کرج

متخصص مغز و اعصاب

متخصص مغز و اعصاب به درمان غیر جراحی بیماریهای مغز و اعصاب و عضلات می پردازد و در صورت نیاز به جراحی در موارد خاص شما را به جراح ارجاع می دهد.

اختلالاتی که برای آنها باید به متخصص مغز و اعصاب (

نورولوژیست) مراجعه کنید:

• سردرد و سرگیجه
• فراموشی و اختلالات حافظه
• تشنج و اختلالات سطح هوشیاری(غش کردن)
• گزگز مور مور دستها و پاها
• کمر درد
• فلج و ضعف دست ها و پاها
• افت و یا اختلال در سطح هوشیاری
• لرزش بدن (رعشه) یا کندی حرکات
• اختلالات خواب

تفاوت

روانشناس،

متخصص روانپزشک و متخصص مغز و اعصاب چیست؟

نورولوژیست‌ها (

متخصصان مغز و اعصاب)،‌ روانپزشکان و روانشناسان اگرچه حوزه کاری مشخصی دارند و تخصص‌های جداگانه‌ای می‌گیرند، از سوی بسیاری از مراجعان و بیماران ممکن است با یکدیگر اشتباه گرفته شوند. اینکه کی باید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کرد، کی به روانپزشک و کی به روانشناس، ممکن است سوال بسیاری از مردم باشد.

اگر این سوال، سوال شما هم باشد، باید بدانید که اصولا روانشناس فردی است که دوره عمومی پزشکی را نگذرانده است و با گرفتن مدرک لیسانس، فوق‌لیسانس و دکترا در رشته روانشناسی، روانشناس شده است و می‌تواند با ارائه راهکار‌های مختلف (بدون تجویز دارو) به مراجعانش کمک کند اما روانپزشک، پزشک متخصصی است که دوره عمومی پزشکی را طی کرده و پس از آن در رشته اعصاب و روان تخصص گرفته است.

متخصص مغز و اعصاب یا نورولوژیست هم پزشک متخصصی است که پس از طی کردن دوره

پزشکی عمومی، تخصصش را در رشته مغز و اعصاب (نورولوژی) گرفته تا بتواند بیماری‌هایی مانند تشنج،

ام‌اس، میگرن و سردرد‌های مختلف، فلج، سکته مغزی و کمردرد‌های مزمن و بیماری‌هایی از این قبیل را تشخیص دهد و درمان کند. روانپزشک نیز می‌تواند در درمان اضطراب‌ها، افسردگی‌ها و سایر مشکلات

اعصاب و روان به مراجعانش کمک کند و به آنها دارو بدهد اما روانشناس نمی‌تواند دارو تجویز کند و معمولا

روان‌درمانی می‌کند. ضمنا این نکته را هم باید یادآور شوم که

جراح مغز و اعصاب هم می‌تواند جراحی‌هایی مانند برداشتن انواع تومور‌ها یا دیسک کمر را انجام دهد بنابراین هیچ شباهتی بین رشته‌های روانشناسی، روانپزشکی و تخصص مغز و اعصاب وجود ندارد.

تخصص های تکمیلی رشته مغز و اعصاب: 

فوق تخصص:
فوق تخصص الکترومیوگرافی و هدایت عصبی محیطی

فلوشیپ:
فلوشیپ الکترومیوگرافی و هدایت عصبی محیطی
فلوشیپ درد

فلوشیپ ام اس
فلوشیپ سکته مغزی (Stroke)

فلوشیپ نوروفیزیولوژی
فلوشیپ رادیولوژی مداخله‌ای (اینترونشن) تفسیر کلیه تصاویر ناشی از کاتریسم عروق ارگانهای مختلف بدن مانند تفسیر آنژیوگرافی عروق قلب، کلیه،

مغز، گوارش پس این فلوشیپ در رشته های رادیولوژی، قلب و عروق، جراحی عروق، کلیه، نورولوژی، جراحی مغز و اعصاب و فوق تخصص های گوارش و جراحی عمومی نیز برگزار می گردد که به اسامی کاردیواینترونشن، نورواینترونشن، گاسترواینترونشن و نفرواینترونشن نامیده می‌شود.

معرفی

بهترین پزشکان مغز و اعصاب

در صورتیکه برای مراجعه به پزشک دچار تردید شده اید که باید به کدام پزشک مراجعه کنید،

دکتریاب با کمک بیماران اقدام به جمع آوری لیستی از بهترین پزشکان متخصص و

فوق تخصص مغز و اعصاب کشور کرده است که می توانید از طریق لینک های زیر به راحتی به لیستی از بهترین پزشکان مغز و اعصاب کشور داشته باشید.

دکتر مغز و اعصاب خوب در تهران

دکتر مغز و اعصاب خوب در تبریز

دکتر مغز و اعصاب خوب در کرج

دکتر مغز و اعصاب خوب در مشهد

دکتر مغز و اعصاب خوب در اهواز

دکتر مغز و اعصاب خوب در شیراز

دکتر مغز و اعصاب خوب در رشت

دکتر مغز و اعصاب خوب در ارومیه

دکتر مغز و اعصاب خوب در اصفهان

جهت دسترسی به سایر شهر و مراکز استان ها لطغا به سایت دکتریاب مراجعه کنید.

نور آفتاب منبع ویتامین D طبیعی است که بدن‌مان برای حفظ تناسب و سلامتی به آن نیاز دارد. برای حفاظت از گونه‌های مختلف روی زمین شامل گیاهان و انسان‌ها نور آفتاب ضروری است. اما، وقتی این پرتوهای آفتاب به شدت سوزان می‌شوند به خصوص در ماه‌های تابستان، می‌تواند زیان آور باشد. قرار گرفتن بیش از حد در معرض گرمای سوزان تابستان می‌تواند برای سلامت عمومی ما، از جمله پوست‌مان، مهلک باشد.

ادامه مطلب

یکی از اعضای بدن که تاثیر زیادی بر عملکرد مناسب بدن دارد، کلیه است. اگر عملکرد کلیه های ما مناسب نباشد کمترین تاثیرات آن، کم خونی و فشار خون بالا است. لذا مراقبت از کلیه اامی است.

کلیه هورمون هایی تولید می کند که در تنظیم فشار خون، ساخت گلوبول قرمز و استحکام استخوان ها نقش دارند. بنابراین لازم است از این عضو لوبیایی شکل خود به خوبی مراقبت کنیم.

ادامه مطلب

بر اساس گزارش‌های انجمن متخصصان معده و روده آمریکا تقریباً ۴ میلیون نفر از زخم معده رنج می‌برند و از هر ده نفر یک تن در دوره‌ای از زندگی خود به این عارضه مبتلا خواهد شد. و یکی از پیامدهای آن خونریزی می باشد. بنابراین آگاهی از علایم خونریزی معده بسیار مهم است، در ادامه به علائم خونریزی معده اشاره می‌شود.

ادامه مطلب

 فوق تخصص ریه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: در حال حاضر تفریبا 7 تا 10 درصد کودکان و 3 تا 5 درصد بالغین مبتلا آسم می باشند و شیوع آن روز به روز رو به افزایش است.

دکتر"رستم یزدانی" فوق تخصص ریه و در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه کویر، در رابطه با بیماری آسم اظهار کرد: آسم بیما ری التهابی مزمن ریه است که منجر به انسداد و تنگی مزمن مجاری تنفسی می شود.

ادامه مطلب

پیری فرایندی است که نمی توان جلوی آن را گرفت، اما می توان به کمک برخی اقدامات  روند بروز علائم پیری را کند و به تاخیر انداخت. یکی از بهترین راهکار ها برای به کاهش سرعت پیری، ورزش و رپیم غذایی ضد پیری است. به نظر ساده می رسد، اما در اصل پیروی از یک رژیم ضد پیری چالش های خود را دارد و به مراتب وقت گیرتر و گران تر است.

در این مطلب می خواهیم بهترین و بدترین گزینه های غذایی را برای یک رژیم ضد پیری و سالم به شما معرفی کنیم.

ادامه مطلب

فیزیوتراپ‌ها از دانش و مهارت خود برای بهبود طیف وسیعی از بیماری‌ها که سیستم‌های مختلف بدن را درگیر می‌کند، استفاده می‌کنند. فیزیوتراپیست‌ها همچنین با انجام درمان‌هایی مانند ماساژ، ورزش و سایر تکنیک‌ها به بیمارانی که به مشکلات حرکتی دچار شده‌اند، کمک بسیاری می‌کنند. فیزیوتراپیست‌ها به درمان مشکلات فیزیکی می‌پردازند که ناشی از بیماری، آسیب، ناتوانی یا بالا رفتن سن است. آن‌ها توانایی حرکتی بیمار را به عنوان اصلی‌ترین موضوع در بازیابی سلامت بدن او در نظر می‌گیرند و بنابراین هدف آن‌ها شناسایی مشکلات حرکتی و بهبود این مشکلات تا جای ممکن است. فیزیوتراپیست‌ها علاوه بر درمان بیماران، در مورد چگونگی داشتن زندگی سالم و بهبود سلامت خود و پیشگیری از بروز آسیب نیز به آن‌ها آموزش می‌دهند.

ادامه مطلب

اختلال کم‌توجّهی - بیش‌فعالی (به انگلیسی: Attention-deficit hyperactivity disorder)(به صورت مخفف: ADHD) یک اختلال رفتاری رشدی است. معمولاً کودک توانایی دقّت و تمرکز بر روی یک موضوع را نداشته، یادگیری در او کند است و کودک از فعّالیّت بدنی غیرمعمول و بسیار بالا برخوردار است. این اختلال با فقدان توجه، فعّالیت بیش‌ازحد، رفتارهای تکانشی، یا ترکیبی از این موارد همراه است. هر کودکی با شک ADHD باید به دقت تحت نظر یک پزشک معاینه گردد. بسیاری از این کودکان، یک یا چند اختلال رفتاری دیگر نیز دارند. همچنین ممکن است یک مشکل روانی مانند افسردگی یا اختلال دوقطبی داشته باشند.

ADHD شایعترین اختلال رفتاری در سنین کودکی و بلوغ است، و حدود ۳٪ تا ۵٪ کودکان قبل از هفت سالگی به آن مبتلا می‌شوند. این عارضه بیشتر در دوران ابتدایی مدرسه برای کودکان و در هنگام بلوغ رخ می‌دهد و با افزایش سن بسیاری از بیماران بهتر می‌شوند.

ادامه مطلب

 احتمال بارداری چند روز قبل از وجود دارد؟

آنچه باید بدانید این است که امکان باردار شدن در هر روز از سیکل شما (از شروع یک تا بعدی) وجود دارد. در واقع هر زنی بنابر سیکل قاعدگی و کارکرد هورمون‌هایش زمان باروری مشخصی دارد. روز اول روز اول این چرخه حساب می‌شود و آخرین روز این چرخه شروع دوره بعدی است. معمولا این دوره ها به صورت میانگین 28 روزه است و البته ممکن است در برخی ن بیشتر یا کمتر باشد.

ادامه مطلب

کبد بزرگترین عضو بدن انسان و عملکرد اساسی آن هضم غذا، ذخیره انرژی، تنظیم قند خون و میزان کلسترول، پایش سموم بدن و مبارزه با بیماری و عفونت‌هاست.

بیماری کبد چرب به معنی انباشت چربی در سلول‌های کبد بوده البته طبیعی است که چربی در کبد داشته باشید، اما وقتی که چربی بیش از ۵ تا ۱۰ درصد در کبد وجود داشته باشد، در این صورت فرد به بیماری کبد چرب مبتلاست.

کبد چرب در نتیجه مصرف مواد غذایی غنی از چربی و تجمع آن در این عضو به وجود می‌آورد و می‌تواند به سلامت افراد آسیب وارد کند.

ادامه مطلب

دانشمندان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند ترکیب کلم برگی مشهور به Kale و کلم بروکلی می‌تواند از رشد تومور‌های سرطانی در بدن انسان جلوگیری کند.

بدن انسان برای مبارزه با سلول‌های سرطانی مکانیزم‌های مخصوص خود را دارد، اما گاهی اوقات بدن قدرت مقابله با سرطان را ندارد و این سبب گسترش و پیشرفت سرطان و ابتلای انسان به نوع شدید این بیماری می‌شود.

ادامه مطلب

تخصص گوارش و کبد یا گاستروانترولوژی (به انگلیسی: Gastroenterology) شاخه‌ای از علم پزشکی است که به مطالعه دستگاه گوارش انسان می‌پردازد. واژه گاستروانترولوژی از دیدگاه ریشه‌شناسی واژگان از سه قسمت واژگان یونانی گاستروس به معنای معده، آنترون به معنای روده و لوگوس به معنای عقل و فکرت تشکیل یافته‌است.

ادامه مطلب

با پیشرفت تکنولوژی، فناوری های نوین و بروز شدن زندگی، عوامل بسیاری وجود دارند که می توانند آرامش و روال زندگی ما برهم زده و ما را به بیماری های روحی و روانی مبتلا سازند. 

علم روانشناسی به عنوان یک عامل بسیار تاثیرگذار در مدیریت روح و روان می تواند موجب شود تا یا به بیماری های روحی و روانی دچار نشوید یا در صورت مبتلا شدن بتوانید آن را بهبود و برطرف سازید. 

علم روانشناسی تاثیر مستقیم در زندگی شما دارد چراکه می تواند مشکلات را به درستی تشخیص داده و در جهت درمان آن به شما کمک کند.

ادامه مطلب

غلامعلی عکاشه گفت: پیچ خوردگی مچ پا به مواردی اطلاق می‌شود که بعد از گذشت مدتی از پیچ خوردگی مچ پا و بهبود یافتن فرد، بعد از گذشت ماه‌ها درد همچنان در ناحیه مچ باقی مانده باشد و پیچ خوردگی تکرار شود. در بسیاری از مواقع این ماندگاری درد یا تکرار پیچ خوردگی به علت شدت آسیب اولیه است. 

ادامه مطلب

دندانپزشکی یکی از رشته های گروه علوم پزشکی است که فراگیران آن با آگاه شدن از وضعیت سلامت ناحیه دهان، سر و صورت می توانند بیماری های این بخش از بدن را با کمک ابزار و تکنیک های خاص تشخیص داده، بشناسند، روش‌های پیشگیری از بیماری و کنترل آنها را به بیمار آموخته، در صورت بروز بیماری در این نواحی راه های درمانی آن را بررسی و به بیمار معرفی نمایند، بافت‌های بیمار را مداوا و عضو از دست رفته را جایگزین کنند و در نتیجه سلامت بیمار، زیبایی چهره و لبخند او، ادای کلمات و صحبت کردن، تغذیه و آرامش روان وی را تامین نمایند.

ادامه مطلب

دندانپزشکی از رشته‌های پزشکی مرتبط با سلامت دهان و دندان است.

بعضی از دندان‌پزشکان پس از فارغ‌التحصیلی درصدد گرفتن تخصص برمی‌آیند. در ادامه، حوزه‌هایی که در این دوره‌ها می‌توانند در آن کسب تخصص کنند آمده‌است

ادامه مطلب

در ایالات متحده آمریکا گزارش داده که حدود ۶۱۰ هزار نفر، معادل ۲۵ درصد کل مرگ و میرهای آمریکا، در اثر بیماری‌های قلبی – عروقی، فوت می‌شوند. به همین ترتیب CDC خاطر نشان می‌کند که بیماری‌های قلبی-عروقی، عامل اصلی مرگ و میر ن و مردان است.

این آمار مرگ و میرها بازه‌ی وسیعی از بیماری‌های قلب و عروق از بیماری عروق کرونر و فشار خون بالا تا نارسایی احتقانی قلب، آریتمی‌های قلبی و نقص قلبی را شامل می‌شود.

ادامه مطلب

پزشکی ن یا بیماری‌های ن و زایمان، یکی از رشته‌های تخصصی پزشکی می‌باشد. تشخیص و درمان بیماری‌های ن مانند قاعدگی دردناک، اختلالات قاعدگی، سرطانهای رحم، سرطان تخمدان، سرطان دهانه رحم، سرطان واژن، نزدیکی دردناک، کیست تخمدان، پیچ‌خوردگی تخمدان، عفونت دستگاه تناسلی (واژینیت) و . در این رشته مورد بحث قرار می‌گیرند.

ادامه مطلب

غده درون‌ریز و متابولیسم یا اندوکرینولوژی (به انگلیسی: Endocrinology) شاخه‌ای از بیولوژی و پزشکی است که با دستگاه درون‌ریز و بیماری‌هایش سر و کار دارد.

پزشک فوق تخصص غدد به بررسی بیماریهای غدد درون ریز و ارایه درمان یا کنترل این اختلالات میپردازد. غدد درون ریز در بزرگسالان شامل غدد تیرویید، فوق کلیوی، بخش درون ریز لوزالمعده و غدد لنفاوی میباشند. همچنین بررسی اختلالات رشد و کوتاهی قد و بررسی علل و درمان بلوغ زودرس، اختلالات قائدگی و پرمویی، بیماری های متابولیک و ارثی، اختلالات چربی خون، بیماری های غدد جنسی و دستگاه تناسلی و اختلالات غده هیپوفیز از دیگر وظایف متخصصین  غدد است.

ادامه مطلب

متخصص بیماریهای عفونی پزشکی است که بطور کلی توانایی تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری‌های عفونی، تب‌دار و واگیرداری که توسط میکروارگانسیم‌ها (میکروب‌ها، ویروس‌ها، باکتری ها، قارچ، انگل و…) بدن را درگیر کرده اند، را دارد.

ادامه مطلب

طب سوزنی یا سوزن درمانی که به زبان چینی به آن ژن جیو (ZHEN JIU) گفته می‌شود مهم‌ترین شاخه طب سنتی چینٰ TCM است که با فروکردن سوزن‌های بسیار نازک به نقاط خاصی از بدن که گذرگاه‌های انرژی دانسته می‌شوند باعث تسکین درد یا درمان مشکل خاصی از بیمار می‌شود. براساس تئوری طب سوزنی، این نقاط خاص بر روی مسیرهای خاصی از بدن با نام گذرگاه قرار دارند که انرژی حیات که در زبان چینی به آن چی» (QI) گفته می‌شود در آن‌ها جریان دارد.

ادامه مطلب

پوست وموها بیشتر از بقیه بخش های بدن جلوی چشم هستند؛ همین مساله باعث می شود که با ایجاد کوچک ترین تغییراتی در آنها افراد دچار نگرانی شده و به فکر چاره بیفتند.متخصص پوست

مقوله زیبایی یکی از دغدغه های افراد به ویژه خانم ها از زمان های دور دست بوده و هست و برای دستیابی به زیبایی بویژه درخصوص پوست و موی خود از هیچ هزینه ای دریغ نمی کنند. اما نکته مهم و قابل تامل این است که زیبایی را به چه قیمت و توسط چه کسانی باید به دست آورد؟

ادامه مطلب

با توجه به اینکه شیوع تومورهای بدخیم سرطانی در کشور رو به افزایش می باشد نیاز به پرتودرمانی به عنوان یک روش کارآمد و بسیار موثر در درمان 60 تا 70 درصد این بیماران جایگاه ویژه ای پیدا کرده است تا نیاز به مراکز تخصصی در این زمینه بیش از پیش احساس گردد.

بسیاری از متخصصان برای درمان سرطان از روش های مختلف چون شیمی درمانی ، پرتو درمانی و … استفاده می کنند و با استفاده از جدیدترین روش های درمان سرطان با روش های ترکیبی شما را درمان می کنند.

ادامه مطلب

ادامه مطلب

بید گیاهی پرخاصیت و طبع آن سرد و تر است که خواصی مشابه آسپیرین دارد؛ برای درمان سردرد می‌توانید برگ تازه ی درخت بید را کوبیده و ضماد آن را مانند حنا بر سر بگذارید یا  اگر برگ تازه ی درخت بید در دسترس نبود با عرق بید سر را بشویید.

برای از بین بردن بوی بد دهان و عفونت‌های آن کافی است پوکه درخت بید (فوت فوته) را ساییده و صبح و شب دهان را با آن مسواک بزنید؛ برای از بین بردن جوش‌های ناحیه دهان و زبان باید جوهر تباشیر را با عرق بید ترکیب و روزی سه مرتبه دهان را با آن غرغره کنید.

ادامه مطلب

طبیعت گیاه کیالک که بیشتر با نام زاالک شناخته می‌شود، سرد و خشک است. این گیاه می‌تواند برای کاهش لیپید‌های سرم و سطح گلوکز در خون، به خصوص در افراد مبتلا به دیابت مورد استفاده قرار بگیرد؛ ترکیبات موجود در عرق کیالک باعث کاهش قند خون، بهبود درعملکرد انسولین در خون و در نهایت کنترل کند خواهد شد.

یکی از خواص عرق گیاه کیالک باز کردن مسیر عروق و رگ‌های کورونر قلبی است که به دلیل وجود ماده‌ای به نام کراتگوس لاکتون در آن به وجود آمده؛ این میوه برای درمان تنگی نفس که ناشی از بیماری‌های قلبی است هم مفید است همچنین ماده تانن موجود در زاالک باعث شده است تا از عرق آن برای درمان ناراحتی‌های گوارشی مثل اسهال استفاده شود.

ادامه مطلب

اورولوژی یک تخصص جراحی است که بیماری های دستگاه ادراری مرد و زن و ارگان های تولید مثل مردانه را درمان می کند. متخصص اورولوژی  همچنین به تشخیص و درمان زگیل تناسلی در مردان و ن و نیز مراقبت های جراحی غدد فوق کلیه مرد و زن مرتبط است.

ادامه مطلب

پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای بدن شماست و برای فرایند هضم، گردش خون سالم و تشکیل توده عضلانی، مفید به نظر می رسد. در واقع غذاهای حاوی پروتئین منبع مهمی از انرژی هستند و مصرف آنها باعث بهبود عملکرد فیزیکی و تمرکز خواهد شد.

ادامه مطلب

به گزارش بهداشت نیوز: متخصصان پوست با هشدار نسبت به خطرات استفاده از لاک های ژله ای اعلام کردند که استفاده از این لاک ها، می تواند خطراتی را مانند ابتلا به عفونت، پیری پوست و سرطان پوست به دنبال داشته باشد.

 لاک های ژله ای فوایدی نسبت به لاک های معمول دارند و آن این است که براق هستند، پوسته پوسته نمی شوند و دوام بیشتری نسبت به لاک های معمولی دارند؛ لاک های ژله ای بطور معمول تا یک ماه دوام می یابند.

اما مطالعات انجام شده بر روی لاک های ژله ای نشان داده است که استفاده از این لاک ها خطراتی نیز به دنبال دارند که از جمله آنها می توان به خطر ابتلا به عفونت، پیری پوست و سرطان پوست اشاره کرد.

با این حال تعداد مطالعات انجام شده بر روی این لاک ها کم است و علت آن نیز تا اندازه زیادی به دلیل روش های مختلف زدن این لاک ها در آرایشگاهای مختلف است.

ادامه مطلب

به گزارش بهداشت نیوز، مارچوبه از سبزیجات محبوب مردم در بسیاری از نقاط جهان است. مارچوبه را با طعم شور آن می شناسند و به شکل خام یا پخته مصرف می کنند. از نظرطب قدیم ایران مارچوبه گرم و خشک است. مارچوبه سرشار از فولات، ویتامین k، آهن و فیبر است. همین ویژگی ها ارزش مصرف مارچوبه در دوران بارداری  را مشخص می کند و نشان می دهد می تواند غذایی خوب برای سلامت قلب و پیشگیری از پوکی استخوان باشد.

مارچوبه یکی از بهترین منابع فولات است. دریافت کافی فولات در دوران رشدی بدن مثل دوران بارداری، نوزادی و بلوغ بسیار مهم است. مصرف مارچوبه به درمان کم خونی ناشی از اسید فولیک هم کمک می کند.

مصرف فولات با کاهش خطر افسردگی هم همراه است چون از تشکیل بیشتر هوموسیستئین در بد جلوگیری می کند. هوموسیستئین مانع رسیدن خون و سایر عناصر مغذی به مغز می شود. همچنین وقتی هوموسیتئین بدن بالا می رود با تشکیل هورمون های سروتونین، دوپامین و نورپینفرین  که به ما حس خوب می دهند، تداخل ایجاد می کند. پس می توانیم بگوییم مارچوبه ضد افسردگی است.

ادامه مطلب

بیماری‌های کلیه کودکان؛ مثانه و مجاری ادرار در کودکان (نفرواورولوژی کودکان) از سال 1966 میلادی کودکان مبتلا به انواع بیماری‌های کلیه و مجاری ادرار در ایران تحت نظر و ویزیت نفرولوژیست‌ها قرار می‌گرفتند. از سال 1990 برنامه‌ریزی برای گرفتن دستیار فوق تخصص نفرولوژی کودکان آغاز شد.

ادامه مطلب

خواب کافی یادگیری را بهبود می بخشد، شخص را هوشیار می کند، به او در تصمیم گیری کمک می کند، به حفظ سلامت قلب و تعادل هورمون ها کمک می کند و از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند.

 کمبود خواب در مقابل با رفتارهای ناشی از خطرات، افسردگی و افزایش خطر چاقی و دیابت مرتبط است .

ادامه مطلب

در مغز انسان ها غده‌ای وجود دارد که غده هیپوفیز نامیده می شود. این غده در مغز انسان فقط به اندازه یک نخود است، اما تأثیر آن بر روی بدن، بیش از وزن آن است. یکی از وظایف اصلی این غده تولید هورمون‌ها در بدن است. پرولاکتین یک تومور غیر سرطانی (تومور خوش خیم) است که در غده هیپوفیز رشد می‌کند و هورمون پرولاکتین prolactin تولید می‌کند. کار اصلی‌ این هورمون این است که را بعد از زایمان تحریک می‌کند تا شیر تولید کند اما پرولاکتین در مردان هم ساخته می‌شود. ممکن است به علت تولید بیش از حد هورمون پرولاکتین در بدن شما یا به علت فشار تومور بر بافت‌های اطراف باعث ایجاد علائم شود.

 

ادامه مطلب

متخصص ن و زایمان یکی از رشته های پزشکی است که همیشه بیماران زیادی برای مراجعه به این تخصص وجود دارد. هر دختر خانمی تقریبا نیاز دارد که بعد از سن بلوغ برای چکاپ به متخصص ن و زایمان به صورت دوره ای مراجعه کند و از سلامت خود اطمینان حاصل کند.

مراجعه به متخصص ن و زایمان زمانی بیشتر مورد اهمیت قرار می گیرد که خانم ها تصمیم به بارداری دارند و یا در حین بارداری هستند و برای برای مشاوره های قبل از بارداری و همچنین مراقبت های حین بارداری به دکتر ن و زایمان خوب مراجعه می کنند.

البته برخی از خانم ها به علت وجود برخی مشکلات قادر به باروری نیستند و به همین علت جهت رفع مشکلات نازایی سعی می کنند به بهترین دکتر ن و زایمان مراجعه کنند و بعد از بررسی و تشخیص علت نازایی، اقدام به بارداری ایمن کنند.

ادامه مطلب

تغذیه اثرات چندگانه‌ای بر سلامتی افراد دارد و مواد غذایی مختلف دارای انرژی ترمودینامیکی متنوعی هستند، این تنوع انرژی به صورت عدم تعادل جسمی و روحی یا بیماری مختلف بروز می‌کند. برای اصلاح عدم تعادل باید از غذا‌های سرد اجتناب کرد.

به گفته کارشناسان طب شرقی، موادغذایی وجود دارد که مصرف بیش از حد آن‌ها ممکن است باعث تشدید عصبانیت و اضطراب شوند. در ادامه این مطلب به برخی از این موادغذایی اشاره می‌کنیم.

ادامه مطلب

به نقل از مهر جوآن مانسون»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، در این باره می گوید: یافته ها بیانگر توازن پیچیده ای از فواید و مضرات مکمل ها هستند که نیاز به تحقیقات بیشتر برای تعیین تاثیرات آنها وجود دارد.»

در این مطالعه حدود ۲۶ هزار مرد و زن شرکت داشتند. بعد از بیش از ۵ سال مطالعه و درمان، نتایج جالب بود.

ادامه مطلب

زگیل تناسلی یکی از شایع ترین بیماری های مقاربتی در دنیاست که در بسیاری از کشورها برنامه های دولتی برای کنترل آن ارائه شده است. اما با اینحال این بیماری هنوز در ایران جدی گرفته نشده و علیرغم شیوع بالای آن و مخصوصا سرعت شیوع آن، هنوز برنامه مدون بهداشتی و آموزشی برای مقابله با آن در نظر گرفته نشده است. زگیل تناسلی در ن اهمیت بیشتری دارد، چرا که ویروس HPV که عامل این بیماری ست می تواند دهانه رحم را مبتلا کرده و موجب سرطان دهانه رحم در خانمها بشود. زگیل تناسلی ن باید بسیار جدی گرفته شود.

ادامه مطلب

حتما شما نیز بارها و بارها در مورد غذاهای افزایش دهنده قدرت مغز همچون توت‌ها و ماهی سالمون شنیده‌اید.

اینگونه خوراکی‌ها می‌تواند حافظه شما را حفظ کند و ذهنی قوی و قدرتمند در اختیارتان بگذارد. خوب حالا سوال اینجاست که چه غذاهایی می‌تواند بر روی قدرت مغز تاثیر منفی داشته باشد و منجر به بیماری‌هایی همچون آایمر شود؟

در این مقاله قصد داریم از توصیه سایت Brain Docs استفاده کنیم و غذاهایی که باید از خوردن آن اجتناب شود را بیان نماییم.

ادامه مطلب

به گزارش بهداشت نیوز زمانی که با احساس خراشیدگی در گلو مواجه هستید و سرفه به سراغ شما می آید، نخستین چیزی که برای نوشیدن انتخاب می کنید، احتمالا یک فنجان بزرگ چای گرم است.

چای یا نوشیدنی های گرم دیگر می توانند به تسکین التهاب، پاکسازی مسیرهای بینی و کاهش مقدار مخاط که از مسیرهای بینی سرچشمه می گیرد و ممکن است گلو را هرچه بیشتر تحریک کند، کمک می کند. برخی انواع چای در تسکین درد نقش داشته و برخی دیگر به تنظیم تولید مخاط کمک می کنند.

با این وجود، یک نوع چای را نمی توان برای تسکین علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا نسبت به بقیه بهتر و مفیدتر دانست. افراد باید به این نکته توجه داشته باشند که انواع مختلف چای مانند سبز، سیاه، سفید، اولانگ و زرد همگی از یک گیاه تهیه می شوند، از این رو، همه آنها گزینه هایی سالم هستند. شما می توانید نوعی که بیشتر از آن لذت می برید را انتخاب کنید. در ادامه با برخی از محبوب‌ترین انواع چای برای تسکین درد گلو بیشتر آشنا می شویم.

ادامه مطلب

علائم سرطان مغز یا وجود تومور مغزی بسیار شبیه سایر بیماری‌های معمول است از سردرد تا افسردگی. به همین دلیل بسیاری از اوقات این نشانه‌ها مورد توجه قرار نمی‌گیرند و فرد آنها را به مشکلات دیگری مرتبط می‌داند و وقتی متوجه بیماری می‌شود که بیماری پیشرفت زیادی کرده است. برای اینکه با علائم تومور مغزی آشنا شوید با ما همراه باشید.

خبر خوب این است که سرطان مغز کمتر از یک درصد جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و خبر بد این است که تومورهای مغزی اغلب همراه با نشانه‌های کمی هستند و این علائم خود را به صورت بیماری‌های روزمره مانند سردرد و خستگی پنهان می‌کنند. برای هشت نشانه خاموش اما جدی تومور مغزی و اینکه برای آنها باید به پزشک مراجعه کنید یا خیر ادامه مطلب را بخوانید.

ادامه مطلب

متخصص ن کیست؟

ن و زایمان شاخه‌ای از علم پزشکی است که به درمان ن می‌پردازد و به پزشکان این شاخه متخصص ن و زایمان گفته می‌شود.

متخصص ن پزشکی است که مشکلات و بیماری‌های مربوط به ن و دستگاه تناسلی (واژن) آن‌ها را درمان می‌کند. همچنین یک متخصص ن در زمینه‌ی زایمان ن (زایمان طبیعی، سزارین و .)  نیز آموزش دیده است.

ادامه مطلب

مقوله زیبایی یک کدام از گرفتاری های اشخاص به خصوص خانم ها از روزگار های دور دست بوده و می‌باشد و برای دستیابی به زیبایی به ویژه درباره ی پوست و مو خویش از هیچ هزینه ای دریغ نمی‌کنند . ولی نکته حائض اهمیت و قابل تامل این است که زیبایی را به چه بها و بوسیله چه افرادی می بایست به دست آورد؟

ادامه مطلب

ادامه مطلب

روانشناسی علمی است که در مورد رفتار انسانها در ارتباط با محیط اطراف خود و تفاوت  رفتارها می‌پردازد. هدف اصلی رشته روانشناسی بررسی وضعیت های انسان در مواجهه با موارد مختلفی است که در زندگی برای وی پیش می‌آید.

ادامه مطلب

 به گزارش پایگاه خبری تحلیلی پزشکی ورزشی ایران به نقل از CAR۲  ، علاوه بر عامل سردی و آب و هوای خشک چندین عامل دیگر مانند سن، جنسیت و عادات غذایی هم باعث خشکی پوست می شوند. در حالی که لوسیون ها می توانند به طور موقت مشکل خشکی پوست را حل کنند، تغییر رژیم غذایی یک راه حل موثر برای رفع این مشکل است. اینها بهترین مواد غذایی هستند که باید برای جلوگیری از خشکی پوست مصرف کرد.

ادامه مطلب

پزشکی ن یا بیماری‌های ن و زایمان، یکی از رشته‌های تخصصی پزشکی می‌باشد. تشخیص و درمان بیماری‌های ن مانند قاعدگی دردناک، اختلالات قاعدگی، سرطانهای رحم، سرطان تخمدان، سرطان دهانه رحم، سرطان واژن، نزدیکی دردناک، کیست تخمدان، پیچ‌خوردگی تخمدان، عفونت دستگاه تناسلی (واژینیت) و . در این رشته مورد بحث قرار می‌گیرند.

ادامه مطلب

در منابع طب سنتی و طب اسلامی، دستورالعمل‌های کامل و دقیقی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها وجود دارد که تحت عنوان "مبانی شش‌گانه حفظ الصحه" از آن یاد می‌شود.

اما یکی از اصول بسیار کلیدی حفظ سلامت، چگونگی خوردن و آشامیدن است که بیشترین دستورات هم در منابع دینی و هم در منابع طب سنتی برای آن ذکر شده است.

در حوزه طب و سلامتی، احادیث صحیح‌السند بسیاری از ائمه اطهار به دست ما رسیده و در قالب کتب متعددی این روایات جمع‌آوری شده که بسیاری از احادیث با وجود کوتاه بودن، بسیار پرمغز و و در صورت اجرا، موثر در حفظ سلامتی هستند و البته با پیشرفت هر چه بیشتر علوم، ابعاد جدیدتری از حکمت و صحت این احادیث برای بشر امروز روشن می‌شود.

در ادامه حدیثی از حضرت علی (ع) برگرفته از کتاب دانشنامه احادیث پزشکی آمده که با وجود کوتاه بودن این کلام معصوم، تقریبا تمام مبانی حفظ سلامتی و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌ها را در خود جای داده است.

ادامه مطلب

دبیر علمی شبکه هپاتیت گفت: این تصور که داروها و عرقیات گیاهی مضر نیستند ؛ اشتباه است.

امیرعلی انوشیروانی دبیر علمی شبکه هپاتیت افزود : مردم فکر می‌کنند که داروهای گیاهی و عرقیات مانند گل گاوزبان، کاسنی و چای سبز عوارضی ندارد در حالیکه مصرف آنها کبد را خراب می‌کند. وی با بیان اینکه مردم نباید خوددرمانی کنند، افزود: افراد برای مصرف داروها و عرقیات گیاهی باید با متخصص گوارش و کبد در صورت داشتن بیماری کبدی م کنند.

ادامه مطلب

عصب‌شناسی یا نورولوژی (به انگلیسی: Neurology) دانش مطالعه ساختار، کارکرد و بیماری‌های دستگاه عصبی جانداران است. موضوع عصب‌شناسی بررسی دستگاه عصبی جانداران در سطوح گوناگون از سلولی و مولکولی تا آناتومی، علوم رفتاری، و آسیب‌شناسی پزشکی است. واژه عصب‌شناسی برگردان واژه انگلیسی Neurology (نورولوژی) است ولی موارد به‌کارگیری این واژه در فارسی و انگلیسی متفاوت است. عصب‌شناسی در فارسی برابر واژه Neuroscience انگلیسی است. به جای واژه عصب‌شناسی از اصطلاح علوم عصبی نیز بهره‌گیری می‌شود.

ادامه مطلب

یک اشتباه به شدت سمی در ذهن برخی وجود دارد. این اشتباه چیست؟ آنها گمان می‎کنند وقتی بچه‎ها بزرگ‎تر شوند کمتر به والدین خود نیاز به پیدا می‎کنند. اما چنین نیست. یک فرزند در هر شرایطی به حمایت والدین و خانواده خود نیاز دارد.

ادامه مطلب

گفتار درمانی یکی از شاخه های توانبخشی می باشد که به آسیب شناسی اختلالات مربوط به گفتار و زبان می پردازد. در واقع گفتار و زبان (در ادامه به تفاوت گفتار و زبان نیز پرداخته ایم) بخش بسیار مهمی از ارتباط برقرار کردن با دیگران است.

عدم توانایی در صحبت کردن، روان صحبت نکردن و از این قبیل مشکلات در برخی از کودکان دیده می‌شود که با مراجعه به پزشک و استفاده از روش گفتار درمانی می‌توان آن را به سادگی حل کرد.

گفتار درمانی، یک روش مداخله زبان است که بر بهبود گفتار کودک، توانایی وی در تشخیص گفتار و غلبه بر مشکلات مانند بیان ضعیف، اختلال (تکرار صدا، کلمه یا عبارت) و اختلالات واجی و صدا، تمرکز دارد، این کمک می‌کند که کودک بتواند از طریق زبان کلامی و غیر کلامی بیان بهتری داشته باشد؛ این تمرکز بر روی تفسیر و روایی برای شکل دادن به صداها، کلمات و واج‌ها قرار دارد.

ادامه مطلب

ممکن است شما برای مشکب پیش آمده برای شما به پزشک مراجعه کرده باشید و پزشک برای درمان بیماری، شما را به متخصص غدد ارجاع دهد و شما میبایست برای درمان بیماری خود به فوق تخصص غدد خوب مراجعه کنید.

پزشک فوق تخصص غدد به بررسی بیماریهای غدد درون ریز و ارایه درمان یا کنترل این اختلالات میپردازد. غدد درون ریز در بزرگسالان شامل غدد تیرویید، فوق کلیوی، بخش درون ریز لوزالمعده و غدد لنفاوی میباشند. همچنین بررسی اختلالات رشد و کوتاهی قد و بررسی علل و درمان بلوغ زودرس، اختلالات قائدگی و پرمویی، بیماری های متابولیک و ارثی، اختلالات چربی خون، بیماری های غدد جنسی و دستگاه تناسلی و اختلالات غده هیپوفیز از دیگر وظایف متخصصین  غدد است.

همچنین فوق تخصص غدد خوب اصفهان به بیماری های تیرویید شامل پرکاری تیرویید، کم کاری تیرویید، بزرگی یا گواتر ساده، گواتر گره ایی و بدخیمی های تیرویید خواهد پرداخت.

ادامه مطلب

کنجد دشمن پوکی استخوان، ضد ورم مفاصل و رماتیسم، ضدسرطان و قارچ است هوش و بینایی راتقویت کرده و کلسترول را کاهش می دهد.  کنجد دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد. آنتی اکسیدان‌ها ترکیباتی هستند که سلول‌های ما را در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌های بسیار موذی هستند که بدن ما را در معرض بیماری‌های قلبی عروقی، برخی از سرطان‌ها و بیماری‌های دیگر مربوط به پیری قرار می‌دهند. اگر می‌خواهید خودتان را از این بیماری‌ها و پیری دور نگه دارید بهتر است از مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها غافل نشوید. کنجد هم یکی از این مواد غذایی مفید است. به غذاهایتان از این دانه‌های ریز اضافه کنید. یک مشت از این دانه‌های بو داده میل کنید تا بدنتان قوی‌تر و جوان تر شود.

کنجد حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی به نام توکوفرول‌ها است که سازنده‌ی ویتامین E هستند.  زمانی که به اندازه‌ کافی از این آنتی‌اکسیدان‌ها جذب کنید بدنتان را در برابر سرطان و بیماری‌های قلبی عروقی ایمن کرده‌اید. توجه داشته باشید جذب ویتامین E بالا پوستتان را در وضعیت بهتری نگه می‌دارد یعنی آکنه و مشکلات پوستی را از شما دور می‌کند.

ادامه مطلب

دکتر عبدالجلیل کلانتر هرمزی متولد 1337 در رامهرمز است. او اینک

فوق تخصص جراحی پلاستیک دارد. او سال‌ها پیش در دوران دفاع مقدس‌، نامش را میان حماسه‌سازان هشت سال جهاد در مقابل کفر، ماندگار کرد و امروز باز در میدانی دیگر و در عرصه‌ای دیگر به جهاد می‌پردازد و از این راه به کسب اهداف متعالی‌اش نائل می‌شود.

ادامه مطلب

بینایی‌سنجی یا اپتومتری (به انگلیسی: optometry) یک قسمت از معاینات کامل (چند قسمتی) چشم محسوب می‌شود و شامل اخذ پیشینه بینایی، سنجش حدت بینایی،» ارزیابی ریفرکشن، ارزیابی دید دوچشمی، تطابق و حرکات چشمی، دید رنگ، غربالگری و ارزیابی داده‌ها می‌باشد به عبارت دیگر بینایی‌سنجی بررسی دید و ساختارهای مربوط به آن است برای کشف اختلالات بینایی و تجویز عدسی‌های مناسب یا دیگر وسایل کمک‌کننده به بینایی یا تمرین‌های چشمی برای جبران کاستی‌های دید.

بینایی‌سنجی علم مراقبت‌های بینایی است و آموزش دیدگان این رشته به عنوان پیشگامان مراقبت بهداشت چشم مسئولیت حفظ و سلامت بینایی را بر عهده دارند. سازمان بهداشت جهانی اپتومتری را مراقبین اولیه سلامت چشم می‌داند. به این معنا که یک بیمار چشم در آغاز باید توسط یک بینایی‌سنج (اپتومتریست) معاینه شود تا اگر دچار عیوب انکساری و اختلالات دید دو چشمی انحرافات عضلانی انکسار چشم و مواردی از این قبیل بود توسط اپتومتریست درمان گردد و در غیر این صورت به جراح چشم ارجاع داده می‌شود. معادل فارسی اپتومتری، بینایی سنجی است، در واقع ترجمه لغت به لغت اپتومتری می‌باشد و با توجه به گستردگی این رشته و شرح وظایف آن معادل دقیقی محسوب نمی‌شود.

در ادامه به معرفی بهترین مراکز بینایی سنجی در تهران خواهیم پرداخت.

ادامه مطلب

دکتر پیمان ادیبی فوق تخصص و استاد گوارش دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اظهار کرد: زخم اثنی عشر در انتهای دهانه معده و در ابتدای روده باریک رخ می‌دهد؛ مخاط لوزالمعده (روده) بر خلاف مخاط معده پرزدار است که هضم غذا را راحت‌تر و آسانتر می‌کند.

این فوق تخصص گوارش درباره این سوال که علائم زخم اثنی عشر چیست، پاسخ داد: زخم اثنی عشر خوش خیم است و به سرطان و زخم بدخیم ختم نمی‌شود.

ادامه مطلب

حدود ۲۰ میلیون آمریکایی مبتلا به آسیب اعصاب محیطی یا نوروپاتی هستند و دیابت مقصر شماره یک ابتلا به آن است. علل دیگر شامل افزایش سن، کمبود ویتامین، قرار گرفتن در معرض مواد سمی از جمله الکل، داروهای ضد سرطان، عفونت، اختلالات خود ایمنی مانند هپاتیت سی، دیفتری، اچ آی وی، آرتریت روماتوئید، سندرم گیلن باره، و . است.

آسیب های عصبی به طور کلی به آهستگی پیشرفت می کنند و شما می توانید قبل از وخیم شدن علائم، جلوی پیشرفت این بیماری را بگیرید. شما باید فورا به پزشک مراجعه کنید.

ادامه مطلب

جعفر غفارزاده محقق طب سنتی، درباره فوائد عدس برای یادگیری کودکان اظهار کرد: عدس طبع گرمی دارد، به همین دلیل مصرف آن به افراد با طبع سرد توصیه نمی‌شود. البته مبتلایان به بیماری‌های پوستی مانند واریس و غیره نباید از عدس تا حدودی استفاده کنند. عدس دارای املاح و آهن زیادی است که افراد باید در مصرف زیاد آن آگاه باشند.

او در ادامه اضافه کرد: عدس منبع مواد مغذی مهمی است که برای داشتن متابولیسم کافی لازم است. افرادی که دارای رژیم های لاغری هستند، بهتر است عدس را در برنامه غذایی خود داشته باشند.  عدس منبع خوب پتاسیم نیز محسوب می شود. پتاسیم در بدن ما وظیفه دارد که pH خون را تنظیم کند. پتاسیم همچنین باعث تحریک ترشح اسیدکلریدریک در معده می‌شود که به هضم غذا کمک می‌کند. عدس همچنین دارای مواد معدنی است که  برای انقباض عضلات و همچنین انتقال واکنش‌های عصبی لازم است.

غفارزاده بیان کرد: عدس  سرشار از ویتامین B۱ و B۲ است. این ویتامین‌ها در متابولیسم انرژی همه‌ سلول‌ها نقش دارند. علاوه بر این، ویتامین B۲ هم به رشد و احیای سلول‌ها، تولید هورمون‌ها و تشکیل گلبول‌های قرمز کمک می‌کند. در عدس ویتامین B۳ و B۶ نیز وجود دارد که به تولید انرژی از گلوسید‌ها و چربی‌های مصرف شده کمک می‌کند. این ویتامین به روند تشکیل DNA کمک خواهد کرد.

ادامه مطلب

یکی از بدترین انواع عفونت‌ها، عفونت سینه است که نفس کشیدن را سخت و آن را به یک معضل بزرگ و جدی برای شما تبدیل می‌کند.

عفونت سینه به علت ورود ویروس‌ها و باکتری‌های گوناگون به داخل بدن است و سرفه‌های خلط دار، خس خس سینه، بالا آوردن ترشحات زرو و سبز رنگ، احساس تنگی نفس، تب، سردرد، درد‌های عضلانی، احساس ضعف و خستگی از علائم ابتلا به آن ویروس است.

بالا بودن سن، بارداری، کودک بودن، سیگار کشیدن، دیابت و ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن افراد را زود‌تر به عفونت سینه مبتلا می‌کند و در صورتی احساس منگی، بالا آوردن خون، ادامه پیدا کردن سرفه بیش از ۳ هفته، نفس تند، تنگی نفس و تب بالا برای بهبود درمان خود حتماً به پزشک مراجعه کنید.

عفونت سینه معمولاً در بازده زمانی هفت تا ده روزه بهبود پیدا خواهد کرد و سرفه زدن‌های آن معمولاً تا ۳ هفته طول می‌کشد. تجمع باکتری در خون، مایعات در ریه و آبسه ریه ممکن است عوارض ناشی از عفونت سینه باشد.

ادامه مطلب

متخصص ارتوپدی، جراح استخوان و مفاصل در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره عوارض چهار زانو و دو زانو نشستن گفت: وضعیت چهار زانو یا دو زانو نشستن باعث ۳ الی ۴ برابر شدن وزن انسان و فشار به نواحی استخوان‌های زانو می‌شود.

دکتر ذبیح الله حسن زاده افزود:

فرادی که به صورت چهار زانو می‌نشینند بهتر است در زمان نماز، خوردن غذا یا کار‌های دیگر که به نشستن مربوط است از صندلی‌های مناسب استفاده کنند.

این متخصص ارتوپد با اشاره به عوارض چهار زانو نشستن اظهار کرد: نحوه نشستن در مواردی مانند بیومکانیک بدن، نحوه اعمال وزن ستون فقرات، افزایش یا کاهش قوس کمر به صورت طبیعی اثر گذار است.

حسن زاده ادامه داد: نشستن طولانی مدت روی صندلی باعث افزایش فشار شدید به کمر و در نهایت دیسک کمر خواهد شد؛ پس به این افراد توصیه می‌شود هر ۲۰ دقیقه از روی صندلی بلند شوند و هنگام نشستن روی آن به منظور کاهش دردهای ستون فقرات و مهره‌ها فاصله کمر خود با تکیه گاه صندلی را به وسیله یک بالشتک مناسب پر کنند.

ادامه مطلب

به نقل از میزان، جو از جمله مواد خوراکی است که جزو سوپر غذا‌هایی به حساب می‌آید که پشتیبان دستگاه گوارش ماست.

جو سرشار ازفیبر‌های محلول و نیز ویتامین B۱ است که در کاهش جذب چربی‌ها در روده و نیز تجزیه و تبدیل انرژی غذا‌هایی که می‌خوریم خیلی کمک می‌کند.

ماست

نه تنها ماست یک خوراکی خوشمزه است، بلکه لطیف و خوش رایحه هم هست. ماست، منبع غنی پروتئین و سرشار از پروبیوتیک است. بدن شما به راحتی ماست را هضم کرده، و آن را فورا به منابع انرژی بدنتان منتقل می‌کند.
آنچه که ماست را به یک افزایش دهنده عالی انرژی تبدیل می‌کند، باکتری مفیدی است که به عنوان پروبیوتیک شناخته می‌شود.

اسفناج

اسفناج سرشار از آهن، منیزیم و پتاسیم و نیز منبع غنی از ویتامین B. است. تمام این اجزا پشتیبان انرژی شماست. متخصصین تغذیه توصیه می‌کنند که هر روز اسفناج مصرف کنید.

اسفناج را فقط به سالاد اسفناج یا کنار بشقاب غذاهایتان محدود نکنید. این غذای معجزه آسا را در ماست، سوپ، آش، خوراک، اسموتی و. بیافزایید.

علیرضا رئیسی افزود: این دستورالعمل در واقع ترجمه آخرین دستورالعمل تشخیص، درمان، مراقبت و ارجاع ویروس کرونای سازمان بهداشت جهانی است که در ایران بومی سازی و به دانشگاههای علوم پزشکی ابلاغ شده و با همکاری سازمانهای همکار شامل سازمان نظام پزشکی، سازمان تامین اجتماعی، نیروهای مسلح و هلال احمر و نیز سازمانهای دیگری مانند فرودگاهها و گمرک اجرا می شود.

وی ادامه داد: با توجه به تجربه ای که در کنترل بیماری های واگیر در مواقع خاص از جمله در زمان برگزاری مراسم حج در کشور وجود دارد، توان پیشگیری با این نوع بیماری ها در کشور بالا است و تیم های مراقبتی آموزش دیده در کشور وجود دارد.

معاون وزیر بهداشت گفت: یکی از اقدامات مهمی که بر اساس ابلاغیه جدید کنترل ویروس آنفلوانزا در کشور انجام می شود، غربالگری و کنترل مسافرانی است که از چین به ایران می آیند. بر این اساس تمام مسافرانی که در فرودگاه امام خمینی(ره) از چین به ایران می آیند و نیز مسافرانی که به صورت غیرمستقیم با پروازهای کشورهای دیگر به فرودگاه های کشور می آیند، کنترل می شوند و در صورتی که تب یا سایر علایم بیماری تنفسی داشته باشند، تحت معاینه و کنترل های بعدی قرار می گیرند.

رئیسی ادامه داد: بر اساس این دستورالعمل، بروشور آشنایی با بیماری ویروس کرونا و روش های پیشگیری و مراقبت همراه با کارت پرواز در اختیار همه مسافرانی که به چین یا کشورهایی که مواردی از این بیماری را داشته اند می روند، داده می شود.

وی گفت: کسانی که از چین به ایران می آیند در صورتی که علایم بیماری داشته باشند، اگر علایم بیماری آنها شدید باشد از فرودگاه با آمبولانس به بیمارستان ارجاع می شود و بعد از ۲۴ تا ۴۸ ساعت از آنها آزمایش ویروس کرونا گرفته می شود اگر هر دو بار جواب آزمایش منفی بود بعد از آموزش و هشدارهای لازم اگر بیماری آنها بهبود پیدا کرده بود مرخص می شوند اما از آنها خواسته می شود در صورت تشدید علایم برای ادامه درمان مراجعه کنند.

رئیسی افزود: در صورتی که علایم بیماری شامل تب، سردرد، سرفه، عطسه و علایم گوارشی در افراد ورودی از چین خفیف باشد، اطلاعات آنها در سامانه وزارت بهداشت ثبت می شود و محل اقامتشان در هتل یا جایی که اقامت دارند ثبت می شود. آموزش های لازم به آنها برای مراقبت داده و از آنها خواسته می شود اگر تا دو هفته بعد علایم بیماری در آنها شدید شد حتما با مراکز بهداشتی تماس بگیرند یا مراجعه کنند، ضمن اینکه ماموران وزارت بهداشت نیز با آنها تماس می گیرند.

معاون بهداشت وزیر بهداشت اضافه کرد: هماهنگی های بین بخشی با فرودگاهها، مسئولان حوزه گردشگری، نیروی انتظامی، اداره گذرنامه و گمرک انجام شده است.

ادامه مطلب

گوجه فرنگی منبع اصلی لیکوپن، یک آنتی اکسیدان است که به میوه آن رنگی زنده می دهد.

لیکوپن همچنین حاوی ترکیبات گیاهی مختلف دیگری از جمله بتاکاروتن، ناریژنین و اسید کلروژنیک است.

بتا-کاتوتن رنگدانه ای به رنگ نارنجی قرمز است که به گیاهان رنگ می بخشد و به ویتامین A تبدیل می شود که برای داشتن پوست سالم و سیستم ایمنی بدن ما بسیار مفید است.

 گوجه فرنگی همچنین سرشار از ویتامین هایی مانند ویتامینC، پتاسیم، فولات و ویتامین K است.

از آنجا که گوجه فرنگی سرشار از مواد مغذی است، طیف وسیعی از مزایا را برای کسانی که آنها را می خورند ارائه می دهد.

گوجه فرنگی منبع خوبی از ویتامین C است و می تواند به مبارزه با تشکیل رادیکال های آزاد کمک کند – که به عنوان عامل سرطان شناخته شده است.

مقادیر بالای بتاکاروتن همچنین به جلوگیری از پیشرفت تومور در سرطان پروستات کمک می کند.

ادامه مطلب

اولین قدم برای اینکه روزتان را با انرژی شروع کنید در واقع قبل از صبح شروع می‌شود. بارها شنیده‌اید اما ارزش یادآوری کردن را دارد که شب‌ها زودتر خوابیدن باعث می‌شود روز بعد با انرژی و تمرکز و کارایی بیشتری به فعالیت‌های روزمره‌تان بپردازید. افراد بزرگسال به 7 تا 9 ساعت خواب شبانه نیاز دارند.

دومین مورد این است که بعد از یک شب خواب هفت یا هشت ساعته، بدن شما دهیدراته است و از آنجایی که تقریباً 60 درصد بدنتان را آب تشکیل می‌دهد، حتی مقدار کمی دهیدراسیون هم می‌تواند سبب افت سطح انرژی‌تان شود. پس کنار تختتان یک لیوان آب بگذارید و به محض بیدار شدن از خواب، آن را بنوشید. این کار علاوه بر انرژی دادن به بدنتان، سوخت و ساز آن را نیز راه می‌اندازد.

سومین مورد ورزش صبحگاهی است. می‌دانیم که خیلی سخت است صبح زود از خواب بیدار شوید و سر کارتان بروید اما این حرکات ساده‌ای را که به شما توصیه می‌کنیم امتحان کنید و نتیجه را ببینید.

ادامه مطلب

شاید شما هم شنیده باشید که قبل از خواب نباید نوشابه انرژی‌زا، غذاهایی چرب و شکلات و نوشیدنی های کافئین دار خورد به این دلیل که خواب راحت را از ما می‌گیرند؛ اما اگر این نکات را رعایت کردیم اما باز هم خواب‌مان راحت و به موقع نبود چه کار باید بکنیم؟ برای شما دستور پخت چند غذای ساده را می‌ دهیم که می‌توانید با خوردن آنها راحت به خواب روید و صبح با نشاط بیدار شوید و به کارهایتان برسید.

برای مشاهده دستور ها غذایی به ادامه مطلب توجه فرمایید.

ادامه مطلب

محسن پویان، محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگاران جوان، گفت: مواد غذایی نقش بسزایی در کنترل استرس و اضطراب افراد دارند و افراد می‌توانند با مصرف آن‌ها باعث افزایش سلامت روحی و جسمی خود شوند.

او ادامه داد: اگر به دنبال راهی آسان برای کنترل اضطراب خود هستید، می‌توانید با مصرف زیاد آب اضطراب خود را کنترل کنید. همه اندام‌های بدن از جمله مغز برای عملکرد درست خود نیازمند آب کافی است. یافته‌ها نشان داده است کمبود آب حتی به صورت خفیف بی‌قراری و استرس را افزایش می‌دهد.

ادامه مطلب

 ویتامین C یک ویتامین ضروری محسوب می شود، به این معنی که بدن نمی تواند آن را در خود تولید کند. این ماده مغذی نقش های بسیاری بر عهده دارد و با فواید سلامت مختلفی پیوند خورده است.

 ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است و در بسیاری از میوه ها و سبزیجات از جمله پرتقال، توت فرنگی، کیوی، فلفل دلمه ای، بروکلی، کیل و اسفناج وجود دارد.

مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای ویتامین C برای ن 75 میلی گرم و برای مردان 90 میلی گرم است.

در شرایطی که معمولا توصیه می شود ویتامین C از رژیم غذایی دریافت شود، افراد بسیاری برای تامین نیازهای خود از مکمل ها نیز استفاده می کنند.

در ادامه با برخی فواید اثبات شده مصرف ویتامین C بیشتر آشنا می شویم.

ادامه مطلب

مدت کوتاهیست ویروس کرونا در ایران شیوع پیدا کرده است و زندگی افراد جامعه را تحت تاثیر خود قرار داده است.
 افراد جامعه در ابعاد مختلف روابط اقتصادی، اجتماعی، علمی و غیره فعالیتهای خود را تحت تاثیر این ویروس محدود کرده اند.

اما نکته اینجاست که چه باید کرد که با وجود شرایط انتقال سریع این ویروس بتوانیم تا حد امکان به فعالیت‌های جاری خود ادامه دهیم؟
در اینجا با مسئله‌ای روبه‌رو می‌شویم تحت عنوان استرس و اضطراب که گاها در بین افراد جامعه با مضمونی مشترک اطلاق می‌گردد.

ادامه مطلب

ویروس کرونا به خاطر پوشش چربی که دارد می‌تواند چند روز بر روی سطوح زنده بماند. کاهش تماس با سطوح زیر می‌تواند خطر گسترش ویروس را کاهش دهد :

1. تلفن همراه
2. نازل پمپ‌بنزین
3. میله‌های اتوبوس و قطار
4. دکمه‌های آسانسور
5. عابر بانک
6. دستگیره‌های درب منزل
7. دستگیره‌های درب خودرو
8. دستگاه ثبت ورود و خروج
9. اسکناس و سکه
10. شیرآلات و جای صابونی
11. کلید برق
12. دسته‌کلید
13. ساعت مچی ، انگشتر و عینک

برای پیشگیری باید مراقبت‌های ساده‌ای را در هنگام تماس با سطوح فوق بکار ببرید. در حین تماس با سطوح فوق از دستکش استفاده کنید و به‌هیچ‌وجه دست آلوده خود را به‌صورت و چشم و دهان نزنید. دست‌های خود را مرتباً با آب و صابون به صورت کامل بشویید و سطوح آلوده را با محلول‌های ضدعفونی تمیز نمایید.

سته بندی یکی از روش‌های نگهداری مواد غذایی است. امروزه بیشتر غذا‌های کارخانه‌ای به وسیله مواد فی، شیشه ای، پلاستیکی، کاغذی و. بسته بندی می‌شود.

شیشه و کاغذ، قدیمی‌ترین و فات مقاوم‌ترین نوع بسته بندی است. اکنون طیف وسیعی از فات برای تهیه قوطی کنسرو، کمپوت و انواع نوشابه استفاده می‌شود.

این قوطی‌ها اگرچه از غذا در برابر آلودگی ناشی از میکروارگانیسم ها، ات، رطوبت، نفوذ گاز‌ها و اکسیژن محافظت می‌کند، اما معایبی هم دارد که می‌تواند برای سلامت مصرف کننده مخاطره آمیز باشد.

معمولا قوطی‌هایی که برای کمپوت یا کنسرو استفاده می‌شود از جنس آلومینیوم یا فولاد نرم است که با یک لایه قلع یا کروم، اندود شده و در نهایت یک لایه لاک مخصوص، روی آن را می‌پوشاند. این لاک‌ها ازایجاد فعل و انفعالات شیمیایی میان ف و ماده غذایی جلوگیری می‌کند. اما متاسفانه گاهی بر اثر لاک اندود نامناسب، غذا با ف بدنه قوطی تماس پیدا می‌کند و رنگ، طعم و ارزش تغذیه‌ای آن افت می‌کند و از همه مهم‌تر بر اثر فعل و انفعالات شیمیایی، به سلامتی مصرف کننده آسیب می‌زند.

گاهی نیز اسیدیته بالای برخی کمپوت‌ها یا نوشابه‌های گازدار یا حتی سموم دفع آفات باقی مانده در برخی از میوه جات کنسروی، می‌تواند به آزاد شدن پوشش لاک و سپس قلع قوطی منجر شده و با خوردگی جدار داخلی قوطی عاملی برای نفوذ و رشد میکروب‌های بیماری زا در محصول شود؛ یا سطح لحیم کاری قوطی‌هایی که با ماده غذایی تماس دارد، باعث ورود یون سرب و کادمیم به داخل ماده غذایی می‌شود و مسمومیت ایجاد می‌کند.

به گفته یک پزشک

متخصص داخلی مشهد ، سرب به کاهش ضریب هوشی، بیش فعالی، خستگی مفرط، افسردگی، فشار خون بالا و . منجر می‌شود و کادمیم اثر سوء بر کلیه‌ها می‌گذارد و با آزادسازی کلسیم از استخوان‌ها موجب نرمی و پوکی آن‌ها می‌شود.

همچنین ساییدگی ها، کدگذاری‌های عمیق یا چسب‌های نامناسب نیز می‌تواند از عوامل زنگ زدگی و نفوذ ترکیبات مضر به داخل قوطی باشد؛ بنابراین برای آن که ازسلامت و بهداشت کنسرو و کمپوت انتخابی خود مطمئن شوید، از خرید محصولات نامعتبر، متفرقه و بی نام و نشان خودداری کنید و هنگام خرید، قوطی‌هایی را انتخاب کنید که کاملا سالم، بدون نشتی، سوراخ شدگی، زنگ زدگی و ضرب دیدگی باشد. این را هم بدانید مشخصات و تاریخ مصرف محصول باید روی بدنه فی قوطی حک شده باشد.

ادامه مطلب

به گزارش سرویس ترجمه

بهداشت نیوز، استرس ها را از خودتان دور کنید و تمامی ارتعاشات مثبت را برای خود جذب کنید. در اطراف شما چیزهای کمی وجود دارد که می تواند به راحتی جمع کردن دوستان کار برای نوشیدنی یک فنجان قهوه لذت بخش باشد. با این کار می توانید مشکلات را از خود دور کنید تجربه نوشیدن قهوه با دوستانتان از نظر عاطفی و روانی فایده های بسیاری دارد و این تجربه بالاتر از چهارچوب یک رسم فرهنگی است. اگر این موضوع تا به حال ذهن شما را درگیر نکرده با خواندن این مطلب می توانید اطلاعات خود را بالا ببرید.

شما با استفاده از سه اصل فوق العاده : قهوه، خنده و دوستان خوب می توانید فواید این عادت های سالم را کسب کنید.

قهوه یکی از محرک ها است و قرن ها است که در زندگی نقش اساسی دارد قهوه دارای فواید فیزیولوژیکی است  شما را از خواب بیدار می کند توانایی های شناختی شما را بالا می برد انرژی به شما می دهد و حتی از کبد شما هم مراقبت می‌کند شاید شما درباره بعد اجتماعی نوشیدنی تیره‌رنگ چیزهای زیادی ندانید.

وقتی شما روز خوبی نداشتید و کارتان را برای امروز تمام کردید، استرس و نگرانی وارده به اعصاب خرد شده شما باعث می‌شود که در خون شما سطح کورتیزول و نوراپی نفرین و نور آدرنالین تغییر کند و این تغییرات باعث تغییر کارکردهای اصلی بدن شما می شود.

وقتی تپش قلب دارید و معده درد می گیرید یعنی شما بسیار خسته هستید و ذهن شما کندتر از حالت معمولی شده است. اما قبل از اینکه به خانه برگردید با دوست خود تماس می‌گیرید تا او را برای نوشیدن یک فنجان قهوه ملاقات کنید بعد از این که قهوه را سفارش دادید صحبت های دلنشین شما و دوستان آغاز می‌شود و از آنجا که نوشیدنی های گرم حالت آرام بخش برای بدن دارند یک فنجان قهوه گرم هم باعث می‌شود سردرد شما از بین برود، اعصاب شما آرام شود، نفس آرام تر شود. کافئین که در این نوشیدنی وجود دارد یک محرک خفیف است.

یعنی این محرک باعث می‌شود که شما نگرانی های خود را با دیگران بدون آنکه حتی متوجه آن باشید به اشتراک بگذارید این نوشیدنی باعث می‌شود عضلات آرام شوند و ذهن بیشتر پذیرنده برقرار کردن ارتباط و احساس مثبت می‌شود. وقتی با دوست خود برای اولین بار می خندید اندورفین ها کار خود را به خوبی انجام می‌دهند نوشیدن قهوه ای نوع تمرین درمانی است. در این تمرین هیچ چیزی مهم نیست شما می توانید از نوشیدنی و صحبت با کسانی که دوست دارید لذت ببرید.

 لنگر های احساسی هم لحظاتی هستند که مغز شما را به صورت مثبت و غنی‌تر طبقه بندی می کنند. شما وقت خود را به هنگام نوشیدن قهوه با دوستانتان سپری کردید در آن لحظات درباره همه چیز صحبت کردید با هم خندید یا گریه کردید این لنگرهای احساسی این لحظه های ارزشمند را ثبت کردند. پس شما می توانید تمامی این دسته ها را به خاطر بسپارید آنها مانند یک پاداش برای شما هستند بنابراین شما می توانید اگر روزتان به خوبی پیش نرفت فکر کردن به آن را به بعد موکول کنید در زندگی تمامی اوقات خوب قدرت بیشتری نسبت به تمامی اتفاقات بد دارند مغز انسان لحظات مثبت را برای مقابله با لحظات بد ذخیره می‌کند .این لحظات ماندگار باعث سازگاری بیشتر شما با محیط می شود می توانید با این لحظات همه اشتباهات خود را بپذیرید تا سایه تیره آن از بین برود این روش یکی از بهترین تمرینات برای قلب و روح شما است که می توانید آن را انجام بدهید.

 

 حسن ابولقاسمی رئیس انجمن خون و سرطان ایران درباره تزریق پلاسمای خون بر روی افراد کرونایی اظهار کرد: در حال حاضر طبق یک فرآیند بیولوژیکی از افراد کرونایی بهبود یافته  پلاسما خون آن ها گرفته شده و بعد از بررسی های لازم به مبتلایان تزریق می شود.

او افزود:  پلاسما خون را تنها به برخی افراد مبتلا  تزریق کرده و با بقیه بیماران نسبت به طول درمان و بستری شان مقایسه می کنیم.

رئیس انجمن خون و سرطان ایران اظهار کرد: با تزریق پلاسما خون دیده شد که بهبودی مبتلایان رو به افزایش می رود و روزهای کمتری را بستری می باشند.او در ادامه افزود: البته بررسی های لازم بر روی تست های آزمایشگاهی باید ثابت کنند که مبتلایان کرونایی هیچ گونه بیماری HIV و ایذر نیز نداشته و کاملا  از لحاظ این بیماری ها سالم باشند. ما از وزارت بهداشت خواسته ایم که بعد از بررسی های لازم خود نتیجه را اعلام کند.

ابوالقاسمی بیان کرد: در حال حاضر این نوع پلاسما خون به  ۲۰۰ نفر تزریق شده و تاکنون نتایج خوبی را به ما داده است.

رئیس انجمن خون و سرطان ایران گفت: ما تا آخر فروردین می توانیم درباره بسیاری از آزمایش هایمان تا حدودی با قاطعیت  نظر بدیم و نتایج  خود را اعلام کنیم.

در متون طب ایرانی از غذا‌هایی مانند آش‌های ساده، آش مغز ماش یزدی، ترش آش، آش شبدر و قره‌قروت، خورش ریواس، خورش هویج، خورش کنگر، بورانی اسفناج، بورانی شبدر و یونجه، کاهو سکنجبین، سمنو، شربت عناب، ماءالشعیر طبی و… به‌عنوان بهترین و سبک‌ترین غذا‌های ایرانی برای فصل بهار نام‌برده‌شده که انرژی پایه و مواد مورد نیاز بدن را تأمین می‌کنند، ولی خاصیت غذایی کمتری دارند.

مصرف این غذا‌ها موجب پاکسازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن می‌شود.

از طرفی در فصل بهار، مصرف حبوباتی مانند ماش، نخودفرنگی و جو نیز از سوی حکمای پزشکی پارسی توصیه شده‌است.

در ادامه خواهیم خواهند :
 

ادامه مطلب

از احتمال عفونت گلو گرفته تا ظهور انواع مختلف سرطان، خوب است بدانیم با این عمل در معرض چه چیز هایی هستیم. هدف این است که مصرف آن را به حداقل برسانیم یا حتی از آن به طور کامل اجتناب کنیم.

قلیان چیست و چه کاربردی دارد؟

قلیان نامی است که در زبان انگلیسی به وسیله‌ای گفته می شود که برای کشیدن تنباکو استفاده می‌شود که به آن کاچیمبو یا شیشا نیز می‌گویند، اگرچه شکل اصلی آن کلمه عربی حُکا است.

دستگاه مورد نظر از چند قسمت یا بخش تشکیل شده است:

یک کاسه یا پایه، که با آب پر شده است

برای کشیدن قلیان، تنباکوی قرار داده شده در کاسه گرم می شود. هوا از طریق قطعه دهانی مکیده می شود و باعث می شود دود به سمت مایع گردش کند تا زمانی که به دهان فرد برسد.
تنباکوی مورد استفاده معمولا منحصر به این دستگاه است که در طعم هایی مانند دارچین، نعناع، شیرین بیان، سیب ، هلو و انواع دیگر موجود می باشد.

اگرچه قلیان منشأ شرقی دارد (این مورد بحث است که آیا از هند می آید یا از ایران)، در غرب نیز بسیار رایج شده است. بر اساس تحقیقات انجام ۵.۶ درصد از دانش‌آموزان دبیرستانی قلیان می‌کشند و مصرف آن‌ها در سال‌های اخیر افزایش یافته است.

ادامه مطلب